關於如何構建一個自己的記憶體系供存貯和回憶信息之用，書中有詳細的解說、圖解和實例。你可以 用它來記憶人名與面孔的對應關係、數字與尺寸、考試資料與常識、道路的方向、購物清單、技術 操作步驟、數據、外語、演講稿等等。《增強記憶力》每一章中的富於想像力的趣味遊戲，能幫助 你鞏固學到的記憶技巧。而各章的“進步測驗”則讓你有機會運用這些技巧。了解合理的膳食、適 當的睡眠和鍛煉是如何延緩衰老對記憶的不利影響，並保持強盛的記憶力。書中還告訴你如何通過 個人行為和交流方式，給他人留下更深刻的印象。你將掌握一些簡單的方法，使新結識的人記住你 ，讓你的表達更加援引自如、擲地有聲，令聽者對你所講的內容抱有更大的興趣。還有一點令人欣 賞的是，這本書不單可優化我們的知識素質，更可以透過中的遊戲與練習來豐富我們生活的色彩，為平淡的生活添加很多樂趣！
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