刷牙時也可以閉眼在刷牙！
好好與心同在！
那種與心同在的感覺真是棒啊！
接著下午時間則是講解禪的定和集中力，還有禪的化解恐懼感、信任感！
接下來就是講解禪如何行走！
平常走路時，都不看路！
沒
有用心在走每一段路！
因此大家要閉起眼睛走！
用心去感受走的每一步，膝蓋的負擔！
腳的感受！
關節、肌肉的運動！
走出最舒適的走路姿勢！
對身體沒有負擔！
原來我平常的走路方式對膝蓋的負擔很大！
難怪經常會腳酸！
還有就是因為閉起眼睛！
在戶外走路！
也就是五感再次打得更開！
隨時注意地上的雜物！
也就是心中的雜物！
面對雜物如何調整身體！
並且信任前面師兄的帶領！
以及佛菩薩的帶領！
大家是在佛菩薩及師父、師兄的看顧下是安全的！
但心中的恐懼還是在！
所以就是透過禪來把心中的恐懼放掉！
不佔有恐懼！
完全信任宇宙真愛之神的帶領！
反而走得更順了！
原來自已平常對宇宙真愛之神的信任太少！
不是完全接受，是選擇性接受！
才會走的跌跌撞撞！
走的恐懼、害怕、走的亂七八糟！
走的限制那限制這！
潛能完全無法發揮！
經過適應、調適後總算完全信任！
沒想到走的好開心、好安定哦！
也許自已人生道路上要接受宇宙真愛之神完全的愛！
也是一種福氣吧！
接下來是禪專注力！
我們用碗取水，走一段距離，能夠不讓水漏出來！
就是那種專注力！
剛開始一定是漏出好多水！
會被路上障礙、手的搖晃而漏出很多水！
但師父說假設說，你是罪犯，漏出水就要殺頭！
可是完全不會漏出一滴來！
所以就是要有那種專注力！
把五感全部集中精神拿出來！
不受外力影響！
眼中只有目標！
努力去達成，當手搖晃時，就透用身體去調整回來！
避免水漏出來！
也就是宇宙真愛之神要你去做某件事時！
要全神貫注，全心投入！
不論環境如何改變！
都要專注在這件事情上面！
絕不受路上石頭、雜事去干擾自已！
沒想到禪的專注力是這樣訓練出來的！
心中反而聽不到任何聲音！
四周只有自已和心，以及手中的碗和水！
其它完全不影響自已！
這種感覺真是棒啊！
也許身邊周遭的人也是一樣在工作上！
也是利用這種專注力來達到令人意想不到的潛能來！
大家可以好好思考！
經過一整天的禪之旅！
大家真的感到身心滿滿的收獲！
也感謝一切萬有的祝福禮物！
全然的接受！
也將祝福滿滿的送回給宇宙真愛之神！
懷著開心、安定、禪定的心回到自已家中！
這真是一趟幸福旅程！敬請期待下集囉！
*小說創作-不要著相囉，也沒有貶低任何宗教的意味！