治療心靈的藥方 面對困境時讀此書，可對於眼前的困擾有另類看法；心平氣和時讀此書，則可強化心靈。
書中包含了101個幽默小品，使人讀了會心微笑。作者在每一節主題開首都會先引一句雋語及寫一則相關的故事，再說出當中寓意，深入淺出地說明道理，當中還包含著心理學和哲學的元素。
如何得到快樂? 日常生活中，你可有留意身邊的瑣碎事﹖春天，百花盛放，一片朝氣勃勃的景象；夏天，陽光充沛， 人們穿著輕便的衣服迎接每一天；秋天，微風媛媛吹過，樹葉紛紛落下，卻不帶半點愁意；冬天，人們更珍惜太陽的和暖，總愛抬頭仰望無邊無際的藍天。
林肯曾經說過：「大部分的人如果決心要快樂，就能變得更快樂。」的確，快樂是無需理由的。以上 四季的轉變，你可曾留意過﹖可有因此而感到快樂?如果你細心留意一下，快樂其實無處不在的，只在乎你如何看待它們。
大笑五步曲 人生往往會遇到不如意的事，作者何榷峰以一個大笑五步曲教大家如何面對不快：一口芥菜一大笑； 兩口苦茶兩大笑；大啃苦瓜大笑三聲；黃連在口狂笑四次；臥薪嘗膽五聲笑。從今起，訓練自己遇 到一件麻煩事，便大笑一聲；遇上兩件麻煩事就大笑兩聲，相信不用多久，便沒有事能讓你愁眉苦臉了。
人生大舞台 在人生的大舞台上，我們一人兼任導演、編劇、演員和觀眾，觀看自己的表現。我們的人生故事是喜劇還是悲劇，劇情如何發展……等，全掌握在我們手上。 希望這本書會是你編寫人生故事的參考書，而且是充實你心靈的良方。
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