外在世界是你內心世界的反射
Summary rating: 2 stars
1 評論
查閱次數:
136
詞語:
900
出版日期： 十月 15, 2007
建立健康心態的第二個練習就是積極的形象。因為你的外在世界是你內心世界的反射，所有外在的改善都來自你內心想法的改善。
積極的形象或積極想像，是你想像自己是一個很自信、積極、堅定，而且非常成功的人。想像自己住 在一個夢寐以求的大房子裡面。想像自己有理想的體重，穿最喜愛的名牌服飾。想像自己開夢想的汽車，度夢幻般的假期。讓你心思充滿成功與機會的各種想像。
當一個成功、快樂、生產力高的人接受訪問並且被問到心中夢想時，他們總是會回答說：他們心中所 想到的是理想生活方式中的東西。他們對夢想很執著，所以他們不會把心思浪費在那些他們根本不想要的東西或結果上面。
丹尼斯•威特利(Denis waitley)曾說過：「你的想像力就是未來 美景的預告片。」依據專心法則，你會自然而然地去做更多的夢。而且你越去幻想，不管它是正面還是負面，你會去採取行動把夢想帶到你現實中來。
你的夢想會實現，並形成生活中的一部分。你用今日的想像控制了你的未來。改善生活和工作要由改 善夢想開始。依據反映法則，你的外在世界會反映你內心的想像。假如你改變了內心的想像，就可以改變外在的現實。
積極的健康食品
心理健康的第三種練習，就是不斷用積極的健康食品進行洗腦。由於你自以為是理想中的人物，你的態度、個性、價值觀、情緒都會由於你不斷地以健康「食物」洗腦而隨之改善了。
你知道食物對你的身體、健康、精力、消化情形、皮膚狀況有重大的影響。同樣地，你所吃的精神食量也會影響你的思想、感情、態度以及期望。
你思考與感覺的方式將決定你的行為舉止，進而指揮你的行動和結果。基於因果法則，行動和反應的 先後因果是錯不了的。在你周邊每一項潛在的影響力，不管大小，都會對你的思想及後續行為產生衝擊。
你收看的電視節目、收聽的廣播節目、閱讀的報紙和雜誌以及其他你注意到的東西，都會影響到你的想法，並影響你成為怎樣的人。
假如你想要擁有最健康的身體，你就會去吃最健康而且最營養的食物。如果你想要有健康的心理而且整天都有非常積極的心態，你就會去吃營養的精神食糧。
為了達到最好的績效，你一定要攝取精神蛋白質而不是精神糖果。你一定要從書本、錄音帶、錄影帶 裡面吸收豐富、營養又健康的概念及資訊，而不是去吃一些沒營養的垃圾食物，像是電視連續劇、收音機裡的饒舌節目(像在聽別人嚼口香糖)，以及在報章雜誌裡的連篇廢話。
你要定義清楚的、有條理的、很專業地把心思停在那些能讓你控制未來的命運的有益知識上面。依照 因果法則及反映法則，你今天 所吸收的食物，會決定你是否會成為理想中的人物及達成最大的成就。