http://www.actionforex.com/articles_library/ technical_analysis_articles/using_support_and_resistance_levels_2007032319149/
我們經常運用支持，阻力概念，但厘定兩者的準則卻不是太清晰。具體來說有以下幾種方法: 前支持位會繼續提供支持直至被突破為止。
支持位被突破後成為阻力位。
以菲比神奇數字推測出支持與阻力位。第三種方法較準確，但其計算需要較多經驗及對波浪理論有相當了解，因此本文集中討論前兩者。下圖分別為 美元/日元 日圖及週線圖。
首先上升趨勢循著一浪高於一浪的形態前進，反之，下跌趨勢則一浪低於一浪。然而在一個上升 趨勢當中，當匯價向前低位突破後，我們應決定匯價是否進行調整。例如從日圖中，我們觀察到匯價上升至121.38 (
點 1) ，接著回頭跌破前低位，破壞了上升趨勢。現在我們知道匯價反轉，但調整會達到何處呢？再看看週線圖，我們觀察到兩個約位於 115.50 的前低點(介乎 2003 - 2005)，這個低點之前曾經成為重大阻力 。此點正是匯價調整達到的位置 ( a 點)。 而由 (a 點)至 (b 點) 的反彈通常可使用菲比神奇數字去量度估計，在此例子，反彈幅度約為 76.4%。在日圖可見第二波下跌達到 (點 2) 位於 108.96，跟前主要低點 108.70 只差 26 點子。在圖表中，我們經常會觀察到匯價的回吐目標通常就是之前的主要低點; 而在跌市中反彈目標就是之前主要高點。我們在週線圖 畫了一條橫線以顯示這個支持區域。我們現在大致確認回吐調整的目標( 點 2)。之後匯價由點(2) 重拾升勢或反彈。但反彈會達至何處呢？我們應記得 115.5 這個重大關口 (2000 - 2002 間的兩大底點)，然而匯價很快突破此位，我們唯有觀察下一個阻力位於何處。這裡有個方法或許適用。從日圖可觀察到由 121.38 高位 (點 1) 以三腳形態 下跌至 108.96 (點 2)，反彈目標一般來說就是 前反彈的高點，在這例子就是 點 (b)。這次的升勢最高達到 119.87 即(c 點) 比 (b 點)119.38 僅高 50 點子。由 (c 點) 119.87 我們看到匯價再次下跌，穿破多個支持位，在115.5 支持位以下，我們亦觀察到 113.95 (6月前低位) 及 (a 點) 113.41 構成重大支持。於是我們估計到這次調整大概目標將介乎 113.42 - 95 支持區。最後匯價終觸及 114.42 (點 3) 回頭。匯價從(點3) 再次重拾升勢。並突破 (a 點) 前高位 121.38 至 (點4) 122 新高。或許這時大家會期望匯價會節節上升，然而此次突破缺乏買盤承接，並向下突破之前的調整底點，意味著上升趨勢被破壞，這次匯價反轉，最終朝向 113.41 - 114.41 支持區。此方法雖然無法得出一個確實的數字，但亦能提供一個大概方向，當我們在週圖觀察到匯價接近 原先估計的水平時，我們立刻觀察日圖或小時圖，看看有沒出現反轉形態，例如突破趨勢線 ，突破前高位/低位等等 顯示匯價出現反轉的跡象。
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